Aangepaste afbeelding van pixabay.com

“Laat je dragen door licht en wijsheid – bescherming voor buiten, vrede van binnen.”

 Klik voor beide mantra’s

In een duale wereld heeft men steeds af te rekenen met verschillende energieën. Het is niet altijd duidelijk of een energie positief of negatief is. Deze onduidelijkheid kan er voor zorgen dat men behoorlijk uit evenwicht kan zijn.

Als men voelt dat men uit evenwicht is kan men bescherming oproepen van opgevaren meesters, aartsengelen, de grootmoeders van het Net van Licht en andere lichtwezens. Er zijn er heel veel die de aarde ondersteunen.

Een, voor ons, goed werkende bescherming zijn de mantra’s van de geascendeerde meesters Padmasambhava ∞ Yeshe Tsogyal.

Ze zijn nog niet zo heel lang geleden op ons pad gekomen maar hebben hun diensten al behoorlijk bewezen. Eerst kwam de belofte van Padmasambhava en kort daarna kwamen er plots krachtige hulpmiddelen bij. Een krachtig hulpmiddel draait in essentie om een verfijnd begrip van hoe verschillende mensen unieke benaderingen van spirituele begeleiding vereisen. De meesters kunnen op verzoek van het individu, via inspiratie, aangepaste hulpmiddelen aanbieden.

Deze bekwame middelen omvatten de mantra van Padmasambhava met een bijhorende bescherming in de vorm van een windroos en een lichtzuil. Terwijl men de woorden zingt of gewoon opzegt visualiseert men zichzelf in een windroos. Plaats ieder woord van de mantra op een punt van de windroos. Vooraan "Om" en dan naar rechts vertrekkend. Het woordje "Guru" komt dan achter je rug te staan. Zie afbeelding boven deze tekst. Doe dit een paar keer totdat je de kracht van de woorden voelt. Zet daarna een lichtzuil rond het geheel en laat de energie op en neer stromen. Men kan, maar hoeft niet, de windroos op en neer langs alle chakra’s laten gaan en ervaren wat de mantra op die plek met je doet. Experimenteer, speel er mee. Zoals het met alles is: oefening baart kunst.

De woorden van de mantra van Padmasambhava zijn: “Om Ah Hum Vajra Guru Padma Siddhi Hum”

De mantra van Yeshe Tsogyal is eveneens een krachtig hulpmiddel dat recent onze aandacht trok. Yeshe Tsogyal richt zich meer op wijsheid: spiritueel begrip. Wanneer men zich opent voor de intuïtieve kracht die de mantra kan opwekken kan het zomaar zijn dat men eenvoudige inzichten verwerft die leven veranderend kunnen zijn.

De woorden van de mantra van Yeshe Tsogyal zijn:"Om Ah Hung Benzra Guru Jnanasagara Bam Ha Ri Ni Sa Siddhi Hung

Ademhaling met mantra voor innerlijk welzijn

De mantra van Yeshe Tsogyal is een krachtig hulpmiddel om het innerlijke welzijn op alle niveaus te verdiepen.

Voordat je met de ademhalingsoefening begint, is het belangrijk om de mantra eerst vertrouwd te maken met je eigen ritme. Neem bijvoorbeeld veertien dagen de tijd om dagelijks een uur de mantra zachtjes mee te zingen of te reciteren. Zo kan de klank en energie van de mantra zich geleidelijk in je wezen verankeren.

De oefening

Wanneer je voelt dat de mantra in je leeft, kun je de ademhalingsoefening beginnen:

• Ga rustig zitten en adem kalm in en uit, totdat je merkt dat je klaar bent om de mantra te laten meebewegen met je adem.

• Richt je aandacht op de voorhoofdchakra, het derde oog.

• Bij elke inademing neem je één woord van de mantra via het derde oog in, en bij elke uitademing laat je het weer los.

Het ritme kan er bijvoorbeeld zo uitzien:

• Inademen: Om – uitademen

• Inademen: Ah – uitademen

• Inademen: Hung – uitademen

• Inademen: Benzra – uitademen

• Inademen: Guru – uitademen

• Inademen: Jnana – uitademen

• Inademen: Sagara – uitademen

• Inademen: Bam – uitademen

• Inademen: Ha – uitademen

• Inademen: Ri – uitademen

• Inademen: Ni – uitademen

• Inademen: Sa – uitademen

• Inademen: Siddhi – uitademen

• Inademen: Hung – uitademen

Neem daarna een korte pauze en begin opnieuw. Speel vrij met het ritme: het gaat om jouw innerlijke ervaring. Luister naar jezelf.

Het woord Jnanasagara (de Sanskrietnaam van Yeshe Tsogyal) wordt in deze oefening gesplitst in twee delen om het ritme te ondersteunen.

Verder verdiepen

Wanneer je meer ervaring hebt, kun je de mantra ook verbinden met de ademhaling via één van de andere chakra’s. Dit is een persoonlijke keuze: voel zelf wat het beste bij je past en laat je intuïtie de weg wijzen.

“Wat je ontvangt in adem en klank, blijft als een stille zegen met je meegaan.”